話題の美甘麗茶!そんなに人気なら実際に飲んでみよう!と思い立ったら即行動の私、実際に飲んでみました!

みなさん!今、話題奮闘中の【美甘麗茶】って知っていますか?
えっ?読めない?(笑)私もはじめはそうでした。
美甘麗茶(びかんれいちゃ)
これは、ダイエット効果とデトックス効果があると今、女性からとても人気のあるデトックスティーなんです!
デトックスティーって聞くと、どうしても
【マズイ、苦い…】とイメージしてしまいますよね。
美甘麗茶は、今までのデトックスティーではなかなか出会えない【甘さ】があるんです。
その秘密は、配合している成分にあるのですが
本当に甘いんです!!
私もはじめは、半信半疑で口コミを見ていて
本当に甘いの?と思っていたんですが、
本当に甘い!そして美味しい!
これがデトックスティーなの?と思う程です。
一番のポイントは、美甘麗茶は
ノンカロリー・ノンシュガー・ノンカフェイン
なんです!!
一番魅力的なのは、ノンカロリーって事ですよね!
何杯飲んでも、0kcal!
さらに、あんなに甘いのにノンシュガーって一体どうなってるの?って疑問もありますが、とにかく美味しい美甘麗茶!!
私は、この甘さを利用して置き換えダイエット続行中です!!
まずは、マイナス5キロ!頑張ります!

美人をつくる、クルミの効果

ナッツには抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれ、美容に良いとされていますが
その中でもクルミの効果が素晴らしいんだとか。
今回はクルミの秘密にせまってみましょう。
まずクルミにはダイエット効果があります。
栄養価とカロリーが高いので食べ過ぎには注意ですが
食物繊維豊富なクルミを食べることで便秘解消の効果も期待できます。
さらにクルミには美肌効果もあります。
美肌に必要なターンオーバーに必要なタンパク質や抗酸化物質、
代謝を促進するビタミンやミネラルもも豊富なため
肌のターンオーバーを促進し、美肌を作ることができます。
さらに血液サラサラ効果やアンチエイジング効果もあり
体の中から若々しさを手に入れることもできます。
このようにクルミには美容に良いことがたくさんなんです。
美容と健康のためにも間食などにクルミを取り入れることをおすすめします。

豆乳×パイナップルの組み合わせが美人をつくる!?

今や豆乳は美を求める女性にとって必須アイテムといえるくらい
豆乳の効果は素晴らしいもの。
ですが、その豆乳を飲んで体内で作られるダイズペプチドは
体内で吸収しにくいという欠点があったんです。
そんな欠点を補ってくれるのがパイナップルなんです。
パイナップルを一緒にとることで、ダイズペプチドの吸収率はアップします。
それにより、腸からの吸収もスムーズになり即エネルギーに変換されることから
腹持ちもよく、食欲も抑えられるんです。
豆乳を飲む際には果汁100%のパイナップルジュースを混ぜて飲むようにしましょう。
この方法は豆乳好きなひとにはもちろん、
豆乳が苦手、という人にもとってもおすすめの飲み方です。
パイナップルジュースを混ぜることで豆乳独特の味も抑えられ
さらにビタミンもしっかりとることができますね。
豆乳とパイナップルの意外な組み合わせが美人をつくります。
豆乳を飲む際にはぜひパイナップルもご一緒に!

食べて美白になれる!夏こそ食べたい美白食材

白くてきれいな肌は女性のあこがれですよね。
美白を手に入れるためには外からのアプローチも大切ですが
内面からのケアも肌に影響します。
美白をつくる食材を食べて内側から美白をゲットしちゃいましょう。
まず一つ目の食材はレモンです。
レモンは言わずと知れたビタミンCがたっぷりの食材です。
日々の食事に取り入れることも大切ですが、日焼けしてしまったな、
と感じたときは積極的に取り入れましょう。
二つ目の食材は大根です。
大根には肌を白くする効果プラス消化を促進する効果もあります。
さらに疲れた体を回復させてくれる効果もあるので
夏の暑さに疲れている人にもおすすめです。
三つ目の食材はナッツです。
ナッツにはアンチエイジング作用のあるビタミンEが多く含まれていることに加えて
角質を柔らかくし、小じわの改善にもつながります。
肌の角質が新しく生まれ変わることで肌の明るさがワントーンアップします。
最後の食材が美白に良いと有名なトマトです。
トマトを食べるとなんと日焼けが三割も少なくなるといわれているそうです。
体の中から美しく、白い肌を手に入れましょう。

脚痩せはする必要なし!いずれ細くなってしまうから!

ジムで運動したあとお風呂に入って帰ります。私の通っているジムはどちらかというと年齢が高め(ミドルからシニア中心)。ごくごくたまにピチピチとしたスタイルのいい若い女性もいますが、近い将来こんなふうになるんだなぁって思うような身近な体型の人がほとんどです。女性の体型って年代によって分かれるものなんですね。下着メーカーが女性の年代別の体型変化を図にしたものをよく目にしますが、あれは確かに間違いなしです。年齢を重ねるごとに女性はどちらかと言うと上半身が丸くなり、下半身が細くなる人が多い。細くなった下半身に合わせて上半身をダイエットしたいとおばさまたちはがんばっているわけなのです。年代別体型変化とともに女性のダイエット希望箇所も変わってくるような気がします。シニアの人が「脚やせしたい」なんてあんまり聞いたことがありません。彼女たちはとにかくお腹も引っ込めたい!と切に願っているのです。
顔を見ただけでは本当の年齢はかなかなか判断できなくても、お尻から脚を見ると年齢が見えてくるような気がします。彼女たちの場合、ダイエットではなくて、筋肉が落ちたということなのかもしれないですけどね。
今ダイエットしている若い女子に言いたい。足はいずれ細くなります。脚痩せはしないほうがいいですよ。脚痩せしたいのであればヒップアップして、スタイルアップしたほうがいいなって思います。

夏バテ予防にはトマト?夏の朝にトマトを食べるべき理由3つ

抗酸化力が強いリコピンを多く含むトマトは紫外線から肌を守ってくれる作用をもつのを知っていますか?
トマトの作用はこれだけではなく、脂肪燃焼効果があるのでよくダイエットなどで用いられる食品でもあるのですが
なんと夏バテ予防にもいいということが言われているのです。
どうしてトマトにはそんな効果があるのかこれからご説明いたします。
■夏バテ予防に効果的♪その理由とは?
(1)「カリウム」が心臓や筋肉をサポートするから
トマトにはよく知られているリコピンだけでなく、カリウムも多く含まれています。
カリウムはむくみ対策によいといわれていますね。
私たちのカラダにももちろん含まれている物質なのですが、
汗をかくことでカリウムが体外に出てしまい、ナトリウムとのバランスが崩れむくみを引き起こします。
それだけでなく、心臓や神経、筋肉といった重要な器官をサポートする働きがあるので
不足してしまうと倦怠感、胃もたれななどつまり夏バテの症状につながるのです。
(2)「リコピン」うれしい美白効果もある
さて、リコピンには日焼けに伴うシミやしわを軽減する作用があるようなのです。
朝起きてからすぐがリコピンの吸収率が良いようです。
なので朝ご飯にトマトを取り入れることを強くお勧めします。
(3)ダイエット効果も期待できます「13-oxo-DOA」
冒頭でも言ったようにトマトには脂肪燃焼効果があるのですが、それは「13-oxo-DOA」によるものです。
これはそのままのトマトよりも加熱したり、砕いたりしたトマトつまりトマトジュースなどに
多く含まれるといわれています。さらにリコピンも熱を加え、砕くことでさらに吸収されやすくなりますので
トマトジュースにして飲むのがトマトを賢く摂取する方法と言えるでしょう。
夏バテ予防・紫外線対策・ダイエットと女性にとって嬉しい3つのポイント。
これからの季節、朝ご飯はトマトジュースに決まりですね♪

ダイエットを簡単に確実にリバウンドなく成功する方法!

ダイエットをする時に食事を減らしたり、無理に食べなかったりすると体を壊してしまうケースが多いのですが、ただいつも食べているお菓子等甘い物だけを我慢する事でリバウンドしないダイエットが出来るようです。私もこの方法で徐々に体から糖分を抜いて行き、引き締まった体を作る事が出来ました。甘い物を食べてしまうとどうしても体に脂肪が付いたりお腹周りがぶよぶよとしてしまうのですが、コーヒーを飲む時にも砂糖抜き、ジュースは我慢、そしてお菓子も全て我慢して、ちょっと食べたい時にはお菓子の代わりにフルーツを食べたり、ドライフルーツやナッツを食べたりすると徐々に体から糖分が消えていくのでお腹周りが徐々にですが、時間は掛かっても引き締まって来ます。こうやって甘い物だけを全て我慢するようにすれば、体にも悪い影響を与えたり、体を壊してしまったりという事もなく、体の調子も良くなり、体型もスマートになるので他のダイエット方法をするよりは無理をしないでダイエットに成功出来ます。

これを使えば絶対に綺麗になれます。女子力上げ記事。

今回紹介するのはこれを使えば絶対に綺麗になれる化粧水を紹介したいと思います。
私は敏感肌なのでお肌の弱い方でも使用出来ます。イミュさんから発売されている「ナチュリエ ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー」です。
この化粧水は、無香料・無着色なのでお肌の弱い方にも安心して使用出来ます。
容量が500mlも入っているのにお値段が薬局やネットで500円程で買えるのでとてもお得です。
私は元々くすみがコンプレックスだったので、敏感肌でも使えてくすみにも効果のある化粧水を探していたところお友達から紹介されました。
この化粧水を使用してからはくすみが消えて美白効果もありました。
化粧水をつける時に手で使用するとさっぱりした感触になりますが、コットンで化粧水をつけるとお肌の中まで化粧水が浸透してくれてもちもち肌になれます。
更にコットンでフェイスパックを3分程するとお肌が明るくなり美肌効果が実感出来ます。
この化粧水を使用するまでは敏感肌な事もあって悩んでいましたが、この化粧水でお肌が綺麗になれてとても満足しています。
お肌の弱い方でも綺麗なお肌になれるので是非試してみてください。

20代を過ぎると減少していくコラーゲン…、コラーゲンドリンクで補給を!

コラーゲンは肌に弾力やハリをあたえてくれます。
若々しい肌を保つためには必要不可欠ともいえるコラーゲンですが
コラーゲンは20代を過ぎるとどんどん減少していきます。
コラーゲンを摂取するにはサプリメントやドリンク、パウダーやゼリーなど
さまざまな方法がありますが
その中でもコラーゲンの含有量が多く、
その他の美容成分も多く含まれているものが多いドリンクタイプが
おすすめです。
コラーゲンドリンクを飲むときに気を付けたいことは3点。
毎日続けて飲むこと。
お肌のゴールデンタイムである22時~2時の間に飲むこと。
コラーゲン生成を助けてくれるビタミンCを一緒に摂取すること。
です。
この3点に注意しながら飲めば、より高い効果を得ることができます。
効率的にコラーゲンを摂取してプルプルの肌をキープしましょう。

肌に悪いことをしていませんか?

なるべく肌をきれいな状態に保とうとしていますが、生活習慣が悪くて、としても肌に悪いことばかりをしてしまう場合があります。

私もそうですが、なるべく肌をキレイな状態にしようと頑張っています。ただ、なかなか肌をきれいにすることができません。よく自分でも肌に悪いことしているなと思うこともあるのですが。特に、どういったときかといますと夜更かしをしたときですね。最近また、よく夜更かしをするようになったのですが、次の日の肌の調子が非常に悪いですね。特に、化粧のノリが非常に悪いです。つぎに、日光が強いとわかっているのに、日焼け止めのクリームを塗り忘れている場合です。

これは良くありますね。気づいたときにはもう手遅れです。やはり、夏の場合は化粧品に日焼け止めが含まれているものを常に使用する方がいいかもしれないですね。それから、夜更かしと似ているのですが、化粧を洗い落さずに寝てしまうことも多々ありますね。これだけは、なるべく避けた方がいいです。本当に肌が汚くなっていますね。せめて、メイク落としのウェットティッシュみたいなもので、拭き取っておいた方がよいです。最後に、お酒を飲みすぎた時も、大変なことになっていますね。やはり、お酒は肌の天敵です。お酒を飲むことは悪いことだとは思っていませんが、飲みすぎには要注意ですね。